Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
I jeszcze zapytam, jak uzupelniac plyny? Slyszalem, ze woda wyplukuje wiec co pić? Dorzucać jakieś tablety czy jak? I czy zakupić jakies tabletki, gainery czy cos takiego?
[...] wołowina, Co jako przekąskę : orzechy, Co jako deser : owoce, ciasto francuskie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę tabletek, odstawiłam w lipcu 2009, mam bardzo regularne choć długie cykle (34 dni, ostatnio 40), po odstawieniu tabletek zaczęły się moje [...]
[...] : wątróbka, flaki i podroby nie jadam Stan zdrowia: od dziecka choruję na nerki i dlatego nigdy nie stosowałam żadnych diet. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie biorę ze względu na chore nerki czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: obecnie nie mam odstawione te na nerki czy rodziłaś: tak Preferowane formy [...]
[...] po drugiej butli hcg pregnyl, pojechałem na badania kontrolne i pytanie dla Was czy wchodzic na sermy mimo wysokiego progesteronu i niskiego estro (pare dni temu poszlo pol tabletki exemestanu).. Porady mile widziane Hormon Wynik z dzisiaj Wynik przed SAA Estradiol 61,9 pmol/l 41,4 — 159,0 // 145,1 [...]
Tak w ogole msz problemy zdrowotne i lykasz swinstwo? Malo ci klopotow, tabletki nie zalatwiaja redukcji. Czy ty w ogole czytales posty powieszone? Zapoznaj sie z nimi w pierwszej kolejnosci, jak ukladac diete itd itp... wtedy bedzie o czym rozmawiac
[...] temperaturę ciała, zwiększa ciśnienie, a aspiryna obniża ciśnienie, działa przeciwgorączkowo... kupiłem polopirynę S i nie wiem czy odpuścić sobie ją czy brać z EC po 1/4 tabletki. Powiedzcie mi tylko po co jest aspiryna w ECA i czy ona raczej wzmaga działanie tej mieszanki, czy ją osłabia. No i kto szanuje serce nie powinien brać efedryny bez [...]
[...] jeść na obiad : kurczaka,rybę Co jako przekąskę : jabłka Co jako deser : jabłka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie stosuję antykoncepcji Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie,pływanie, ćwiczeni siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak [...]
[...] problem. W każdym bądź razie w pierwszej fazie pób naprawienia jajników sugeruję suplementację: - tran; 1 łyżka dziennie - olej z wiesiołka; 1 łyżeczka dziennie - tabletki ziołowe Castagnus; 1 dziennie - wapń (przyjmowany łącznie z tranem) 1000mg - magnez chelatowany (dobry wybór to ten z olimpu) - kwas foliowy 0.4mg dziennie To byłoby [...]
[...] + 500 mg omnadrenu/tydzien przez 8-12 tygodni dodatkowo co 4 tygodnie mozna przez pierwszy okres stosowac 200 mg phenyloproplonianu nandrolonu nastepne 4 tyg. Winstrol tabletki 10-20 mg. Wszystkie srodki zwierzece (wymienione jako zwierzece) stosowane w dawce 150 mg tygodniowo z 500-750 mg Omnadrenu przez 8-10 tygodni daje zaskakujace [...]
[...] ryz Co jako przekąskę : owoce, jogurty , serki Co jako deser : nie mam deserow Ograniczenia żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, tak Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, cwiczenia "domowe", moge sie postarac o silownie 2/3 x w tyg Stosowane aktualnie i [...]
jak najlepiej brac te tabletki Oxa? 3 razy dziennie po jednej co 8 godzin czy 2 razy dziennie,2rano i 2 wieczorem? Osobiście wybrałem wariant pierwszy ale nie wiem czy to dobre?
[...] :warzywa , mięso Co jako przekąskę : owoc Co jako deser :czekolada :D , lody Ograniczenia żywieniowe :brak:) Stan zdrowia:ok czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: 2 razy Preferowane formy aktywności fizycznej: bieg Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
Po odstawieniu testa dwie dawki Ari po pół tabletki co trzy dni tak mi ubily estradiol. Na Hcg już wszedłem bo wszystko w widełkach. Dwie butelki po 5 tyś rozbite każda na 3 porcję i bite co 3 dni? Ile tego Ari brać ćwiartkę co 3 dni czy w ogóle odstawić już? /SFD/2019/6/26/2b034e51735d47279845dd5836e6c080.jpg
[...] aromatyzacji jest indywidualne dla każdego? Bo np jkabym teraz nie brał exe tylko np tydzien przed wyjazdem zbadał się i załóżmy wynik e2 85, wziąłbym ten tydzień przed 0,5 tabletki pojechał wrócił i zaczął normlanke brać według schematu testa/hcg/exe czy za duży burdel bym sobie mógł zrobić ?( oczywiście 0,5 tab i badania żeby wiedzieć po [...]
[...] Co jako przekąskę : musli(bo najwygodniej na uczelni) Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie ok,regularna miesiączka,brak hormonów, problemy z dziedzicznymi pjączkami na nigach- czasem ciężkość nóg Preferowane formy aktywności fizycznej [...]
W końcu przejdzie, ale strasznie to męczące i deprymujące także psychicznie. Tabletki rzuciłem dwa lata temu, bo ich działanie ma zbyt poważne skutki uboczne, ale w takich sytuacjach jest pokusa, aby znów zażyć. Próbuję robić kilka razy dziennie po 5-10 minut drobne ćwiczenia gimnastyczne, takie jak dzisiejszy 5 minut rozruch. Zastanawiam się, czy [...]
Jakie dawki jonów magnezu moga wpłynąc na obnizenie wchłanialnosci wapnia? Czy jak biore codziennie 2 tabletki Fitomag B6 i 2 Aspargin, to czy musze kupic sobie jeszcze wapn??
[...] i ostatni tydzień mogły być dla Ciebie po prostu stracone ; byc może też metke brales w zbyt dlugich odtsepach czasu (okres poltrwania w organizmie to 4 godziny, tak wiec tabletki powinno sie brac co 3 -4 godzinki). Jeśli stosowałeś osłonki na żołądek/wątrobę (bardzo mądrze zresztą), to niestety być może one ograniczyły działanie metanabolu. [...]
[...] tkanki tłuszczowej podczas długiego treningu(l-karnityna) jesli karnityna w aspekcie spalania tluszczu to w dosc duzych dawkach poleca Chciałbym L-Karnityne z olimpu. Te tabletki do ssania;)Mówisz że większe ilości. Pisze, że 3 x 1tab. Wystarczy, czy zwiększyłbyś nie wiem 3 x 2tab? Czy jakoś innaczej? jesli walka z CH polece zielona herbate [...]